Postura de oración
Siéntate con las piernas cruzadas y la espalda recta y coloca las dos manos en el centro del pecho, en la posición de oración, uniéndolas ejerciendo una ligera presión. En esa posición se genera un equilibrio profundo, pues la energía lunar de la mano izquierda se equilibra con la energía solar de la mano derecha. Respira profundamente durante 3 minutos.
Pregúntale a tu médico si puedes realizar este ejercicio.
Ingredientes:
Hierba limón*, melisa*, diente de león*, ortiga*, hierbabuena*, hojas de frambuesa*, hierba de avena verde*, flores de lavanda*, hinojo*, zanahoria*, flores de tila*, hojas de abedul*, alfalfa*, perejil*
* agricultura biológica
Preparación:
Vierte 250 ml de agua recién hervida sobre la bolsita. Déjala durante 5 minutos - o más para un sabor más intenso.