Respiración de fuego
Respiración enérgica y rápida que se hace desde el ombligo: retraer el ombligo conscientemente hacia adentro mientras exhala por la nariz; la inhalación sucederá automáticamente cuando relaje el abdomen. Aumente el ritmo lentamente hasta llegar a 2-3 respiraciones por segundo.
Inhale y exhale por la nariz. Continúe de 1 a 3 minutos. Esta respiración aporta energía y enciende el fuego de la vida.
Ingredientes:
Canela*, hierbabuena*, té verde*, jengibre*, cardamomo*, clavo*, pimienta negra*, aceite de canela*
* agricultura biólogica
Preparación
Vierte 280 ml de agua recién hervida sobre la bolsita. Déjala durante 7 minutos - o más para un sabor más intenso.
Añadir leche vegetal y endulzar al gusto.