Yoga fácil para dar vitalidad
Acostado en la espalda, golpea alternativamente las nalgas con los talones. Inhala cuando tengas una pierna estirada y exhala cuando golpees con el talón. Continúa por 1-3 minutos.
Ingredientes:
Ginkgo*, jengibre*, hierba limón*, regaliz*, menta piperita*, hierba luisa*, albahaca*, melisa*, cardamomo*, pimienta negra*
Contiene regaliz: las personas que padezcan hipertensión deben evitar un consumo excesivo.
* agricultura biológica
Preparación:
Vierte 250 ml de agua recién hervida sobre la bolsita. Déjala durante 5 a 6 minutos - o más para un sabor más intenso.