Refresca tu espíritu
Siéntate con la espalda recta y las piernas cruzadas. Enlaza las manos a la altura del pecho, manteniendo la parte baja de los brazos paralela al suelo. Gira el torso y cabeza primero hacia la izquierda y después hacia la derecha. Inspirando hacia la izquierda, exhalando hacia la derecha. Practica de 1-3 minutos.
Ingredientes:
Regaliz*, lima*, hierbabuena*, menta piperita*, cardamomo*, zumo de limón deshidratado*, cúrcuma*, jengibre*, canela*, clavo*, pimienta negra*
Contiene regaliz: las personas que padezcan hipertensión deben evitar un consumo excesivo.
* agricultura biológica
Preparación:
Vierte 250 ml de agua recién hervida sobre la bolsita. Déjala durante 7 minutos - o más para un sabor más intenso.